Annemarie Boos

Berufsbezeichnung
MBSR-Lehrerin, Sophrologin, Coach

Kontakt
079 761 54 80 / sophro@annemarie-boos.ch / http://www.annemarie-boos.ch

Praxisadresse/n
9punkt9, Choisystrasse 11, 3008 Bern
 
 
Angebot
Ganzheitliche Coachings, Beratungen und Kurse:
in Meditation, Achtsamkeit, Bewusstsein, Stressbewältigung und Lebensübergängen eine achtsame Begleitung im Sinne von "Hilfe zur Selbsthilfe" und "aus innehalten entsteht Innenhalt" Gespräche und Übungen (inkl. mp3-Audiodateien)

Was möchten Sie erreichen - was ist Ihr Anliegen?
  • Ruhe finden: mitten im Alltag
  • Stresssituationen und Herausforderungen: konstruktiver und gelassener Umgang
  • Achtsamkeit: verstehen, erfahren und im Alltag integrieren können
  • Sich zuwenden: gut für sich selbst sorgen können - was brauchts?
  • Wahrnehmung: erweitern und vertiefen - Gefühle, Empfindungen, 5 Sinne, Gedanken
  • Eigene Haltung: erkennen und neu gestalten - sich selbst und anderen gegenüber
  • Entspannung, Gelassenheit: körperlich und mental
  • Kopfkino, Gedankenkarroussel: innere Distanz gewinnen
  • Schmerzen, Verspannungen: neuer Umgang damit
  • Schlafen: wieder (ein-/durch)schlafen und sich regenerieren können
  • Innere Mitte finden: innehalten gibt Innenhalt
  • Lebensfreude und Vertrauen: erfahren und vertiefen
  • Vom Tun- in den Seinsmodus kommen: den Unterschied erleben
  • Konzentration: sich einfacher auf etwas fokussieren können
  • Mitgefühl und (Selbst)Liebe: erfahren, vertiefen
  • Innere Weisheit: hören
  • Sinn-volles Leben: sein Leben selbst in die Hand nehmen