- Annemarie Boos
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- Berufsbezeichnung
- MBSR-Lehrerin, Sophrologin, Coach
- Kontakt
- 079 761 54 80 /
Kontakt per E-Mail
/ Webseite
- Adresse/n
- 9punkt9, Choisystrasse 11, 3008 Bern
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- Angebot
- Ganzheitliche Coachings, Beratungen und Kurse:
in Meditation, Achtsamkeit, Bewusstsein, Stressbewältigung und Lebensübergängen
eine achtsame Begleitung im Sinne von "Hilfe zur Selbsthilfe" und "aus innehalten entsteht Innenhalt"
Gespräche und Übungen (inkl. mp3-Audiodateien)
Was möchten Sie erreichen - was ist Ihr Anliegen?
- Ruhe finden: mitten im Alltag
- Stresssituationen und Herausforderungen: konstruktiver und gelassener Umgang
- Achtsamkeit: verstehen, erfahren und im Alltag integrieren können
- Sich zuwenden: gut für sich selbst sorgen können - was brauchts?
- Wahrnehmung: erweitern und vertiefen - Gefühle, Empfindungen, 5 Sinne, Gedanken
- Eigene Haltung: erkennen und neu gestalten - sich selbst und anderen gegenüber
- Entspannung, Gelassenheit: körperlich und mental
- Kopfkino, Gedankenkarroussel: innere Distanz gewinnen
- Schmerzen, Verspannungen: neuer Umgang damit
- Schlafen: wieder (ein-/durch)schlafen und sich regenerieren können
- Innere Mitte finden: innehalten gibt Innenhalt
- Lebensfreude und Vertrauen: erfahren und vertiefen
- Vom Tun- in den Seinsmodus kommen: den Unterschied erleben
- Konzentration: sich einfacher auf etwas fokussieren können
- Mitgefühl und (Selbst)Liebe: erfahren, vertiefen
- Innere Weisheit: hören
- Sinn-volles Leben: sein Leben selbst in die Hand nehmen
