Rückbildung Mami & Baby

Bewegung, Spiel und Erfahrungsaustausch

Besonders in Zeiten starker Veränderungen sind regelmässige Aktivitäten ein wertvoller Anker im Alltag einer Mutter mit Säugling. Durch einfache Yoga- und Pilateshaltungen, die in Verbundenheit mit dem Baby praktiziert werden, entsteht Freude, die nicht nur gesundheitsförderlich, sondern auch die Grundlage für ein fundiertes Selbstvertrauen ist.>

Achtsame Kräftigungen, Dehnungen und sanften Massagen tragen im Sinne der Rückbildung zu einer stabileren Körpermitte der Frau bei.

Die Babys werden in ihrer momentanen Entwicklung wahrgenommen und gefördert. Sie geniessen erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen und sind angeregt ihre Umwelt zu erforschen. Durch das spielerische Üben miteinander wird die nonverbale Kommunikation gefördert und die liebevolle Beziehung zwischen Mutter und Kind intensiviert, diese führt zu Wohlbefinden und gibt Sicherheit.

Dieser Kurs ist für Frauen mit Babys im ersten Lebensjahr bestimmt, die Lust auf Bewegung, Spiel und Erfahrungsaustausch haben.
Der Kurs über mittag kann auch ohne Baby besucht werden und ist dadurch auch für Frauen geeignet, die ihre Körpermitte dauerhaft stärken möchten.

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Kursdetails  
Kurse Donnerstag, 10.40 - 11.40h
Kursort Devi Yoga, Beaumontweg 12, Bern, 5 min. mit Velo/Bus 10/Tram 3
Anmeldung Online-Anmeldung, Einstieg jederzeit möglich, wenn freie Plätze vorhanden
Preis 8er Abo 250.- CHF, wöchentliches kommen, 1x kann nachgeholt werden
Kursleitung Claudia Sommer, Yogalehrerin, Geburtsvorbereiterin, Rückbildung, 076 586 67 18, www.devi-yoga-health.ch
Weitere Informationen Bei Fragen wenden sie sich bitte an kurse@9punkt9.ch, 031 381 99 02 oder direkt an die Kursleiterin
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