Geburtsvorbereitung

neuer kursort: 9punkt9 praxis, effingerstrasse 4, 3011 bern, 1. stock (bitte läuten und eintreten)

wir bieten die geburtsvorbereitung in modulen à je 3 stunden an, um ihren individuellen bedürfnissen gerecht zu werden. die module können einzeln und unabhängig voneinander besucht werden. alle module eignen sich für erstgebärende sowie für frauen mit geburtserfahrung. melden sie sich bitte online (siehe unten) an, die bezahlung erfolgt im kursraum, nicht online.
alle module können auch individuell als beratung (ca. 1h) bei unseren hebammen direkt gebucht werden, mehr infos

modul 1: schwanger?!

• orientierung
• körperliche und emotionale anpassung
• neue rhythmen in den alltag integrieren
• schwangerschaft und arbeit – wie vereinbar?
• mutter-kind bindung
• haltung und statik
• prophylaxe von schwangerschaftsbeschwerden
• ressourcen

für frauen
ab 1. drittel der schwangerschaft

modul 2: geburt?!

• orientierung
• verschiedene phasen der geburt
• rolle des kindes bei der geburt
• geburtspositionen teil 1 und geburtserleichterndes verhalten
• unterstützung durch den partner
• geburtsschmerz teil 1 theorie
• verschiedene möglichkeiten der schmerzbehandlung
• geburtsmedizinische interventionen
• körpereigene ressourcen von frau und kind

für paare
ab 2. und 3. drittel der schwangerschaft

modul 3: geburtsschmerz?!

• orientierung
• atmung als ressource im umgang mit dem geburtsschmerz
• geburtsschmerz teil 2 handhabung
• geburtspositionen teil 2 und geburtserleichterndes verhalten
• atem als ressource nach der geburt

für frauen
ab 2. und 3. drittel der schwangerschaft

modul 4: wochenbett?!

• orientierung
• körperliche anpassungen bei mutter und kind nach der geburt
• emotionale bedürfnisse von mutter, vater, kind und geschwistern
• körperliche bedürfnisse und kompetenzen des neugeborenen
• wochenbettvorbereitung
• unterstützung durch das umfeld

für paare
ab 3. drittel der schwangerschaft

modul 5: vorbereitung damm und stillen

• orientierung
• vorbereitung beckenboden in der schwangerschaft für die geburt
• prophylaxe von dammverletzungen bei der geburt
• beckenbodenschonendes verhalten in schwangerschaft und wochenbett
• vorbereitung auf das stillen
• mythen und ressourcen rund ums stillen

für frauen
ab 3. drittel der schwangerschaft

methodik / didaktik
modul 2 und 4 (paare):
• theoretische inputs
• arbeit mit anschauungsmaterial und modellen
• partnerarbeit (als paar oder zwei frauen)
• austausch in der gruppe

modul 1 und 3 und 5 (frauen):
• theoretische inputs
• körperarbeit (wahrnehmen, sensibilisieren, aktivieren)
• arbeit mit anschauungsmaterial und modellen
• einzel- und partnerinnenarbeit sowie in kleinen gruppen
• austausch in der gruppe

kursleitung
carole lüscher, hebamme
gabriele lehmann, hebamme

kursort
9punkt9 praxis, effingerstrasse 4, 3011 bern, 1. stock (bitte läuten und eintreten)

kosten
modul 1 / 3 / 5: pro modul chf 90.-
modul 2 / 4: pro modul und paar chf 100.- / frau ohne partner chf 90.-

die kurskosten werden am kurstag bar bezahlt. sie erhalten eine quittung und kursbestätigung, die sie der krankenkasse einsenden können.
aus der grundversicherung werden ihnen chf 100.- zurückerstattet, allenfalls erhalten sie aus der zusatzversicherung einen weiteren beitrag.

anmeldung
online-anmeldung über den link „weiter zur anmeldung“, siehe unten
die online-anmeldung ist bis 24 stunden vor kursbeginn möglich.
sie erhalten pro angemeldetem Modul eine schriftliche bestätigung mit den details per e-mail.
kurse, die nicht ausgebucht sind, können auch spontan besucht werden, bitte mit einer sms oder einem telefon an gabriele lehmann, 076 405 41 34

minimale teilnehmerinnenzahl: 3 frauen, bzw. 3 paare
maximale teilnehmerinnenzahl: 8 frauen, bzw. 5 paare

tipps zur auswahl der module
• alle 5 module zusammen entsprechen einem ganzen geburtsvorbereitungskurs
• die module können einzeln und unabhängig voneinander besucht werden
• die informationen und übungen werden in ihnen nachwirken, nehmen sie sich also zeit
• wählen sie den zeitpunkt des jeweiligen moduls nach ihren bedürfnissen und weniger nach „agenda“
• ergänzen sie nach bedarf die module mit einzelvorbereitung oder einer individuellen beratung

geschäftsbedingungen / annullation
bitte lesen sie vor der anmeldung die allgemeinen geschäftsbedingungen.

bei fragen wenden sie sich bitte an carole lüscher, leiterin kurse, kurse@9punkt9.ch, 031 381 99 02

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daten 2015

november 2015
Modul 1: frauen und paare / individuelle absprache direkt mit carole lüscher
Modul 5: frauen | mittwoch, 04.11.2015, 18-21h bei gabriele lehmann
Modul 3: frauen | mittwoch, 11.11.2015, 18-21h bei gabriele lehmann
Modul 2: paare | mittwoch, 18.11.2015, 18-21h bei gabriele lehmann
Modul 2: paare | samstag, 28.11.2015, 09-12h bei gabriele Lehmann
Modul 4: paare | samstag, 28.11.2015, 14-17h bei gabriele lehmann

dezember 2015
Modul 1: frauen und paare / individuelle absprache direkt mit carole lüscher
Modul 5: frauen | mittwoch, 02.12.2015, 18-21h bei gabriele lehmann
Modul 2: paare | samstag, 05.12.2015, 09-12h bei carole lüscher
Modul 3: frauen | mittwoch, 09.12.2015, 18-21h bei gabriele lehmann
Modul 2: paare | mittwoch, 16.12.2015, 18-21h bei gabriele lehmann

daten 2016

Januar 2016
Modul 1: frauen und paare / individuelle absprache direkt mit carole lüscher
Modul 2: paare | samstag, 09.01.2016, 09-12h bei gabriele Lehmann
Modul 4: paare | samstag, 09.01.2016, 14-17h bei gabriele lehmann
Modul 5: frauen | mittwoch, 13.01.2016, 14-17h bei gabriele lehmann
Modul 3: frauen | mittwoch, 13.01.2016, 18-21h bei gabriele lehmann
Modul 2: paare | mittwoch, 20.01.2016, 18-21h bei gabriele lehmann

februar 2016
Modul 1: frauen und paare / individuelle absprache direkt mit carole lüscher
Modul 2: paare | samstag, 06.02.2016, 09-12h bei gabriele Lehmann
Modul 4: paare | samstag, 06.02.2016, 14-17h bei gabriele lehmann
Modul 5: frauen | mittwoch, 10.02.2016, 14-17h bei gabriele lehmann
Modul 3: frauen | mittwoch, 10.02.2016, 18-21h bei gabriele lehmann
Modul 2: paare | mittwoch, 24.02.2016, 18-21h bei gabriele lehmann

wir sind am ausarbeiten eines neuen kurskonzeptes und machen mit der geburtsvorbereitung in der bisherigen form eine pause. deshalb finden ab märz 2016 keine geburtsvorbereitungsmodule mehr statt. gerne können sie die individuelle geburtsvorbereitung in Anspruch nehmen. melden sie sich dafür gerne bei carole lüscher, leiterin kurse, carole.luescher@9punkt9.ch, 031 381 99 02

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